Beweglich auf allen Ebenen - Personal Training neu aufgelegt mit dem Schwerpunkt Faszientraining und funktioneller Fitness

Mai 2024

Freie-PM.de: Dem Begriff Personal Training wird in letzter Zeit wieder deutlich mehr Aufmerksamkeit geschenkt. In der Branche Rund um Fitness und gesunden Lifestyle macht sich ein Trend bemerkbar: Die Menschen wollen sich wieder spüren lernen. Es geht darum, sich sportlich zu betätigen, weil der Prozess - also das Training selbst - Spaß macht, und nicht um einem diktierten Ideal zu entsprechen.
Sich einfach in seiner Haut wohl zu fühlen, kleine Wehwehchen verschwinden zu lassen, sowie chronische Schmerzen zu lindern bzw. zu heilen sind die (neuen) Ziele der Lifestyle - Community. Man nimmt sich wieder mehr Zeit für sich und für das richtige Erlernen von Bewegungsmustern, beispielsweise beim funktionellen Training. Die qualitativ hochwertige Ausführung der Übungen tritt dabei in den Vordergrund. Sich von qualifizierten Personal-Trainern anleiten zu lassen hier macht natürlich Sinn. Oftmals ist die eigene Körperwahrnehmung durch mangelnde Bewegung und gesellschaftlich auferlegte Muster des alltäglichen Lebens verzerrt.
Der Personal Trainer sollte dabei allerdings nur die "Starthilfe" in ein vitaleres Leben geben. Ziel des Trainings darf es sein, den Menschen dabei zu helfen, Eigenverantwortung in Bezug auf ihre Gesundheit zu übernehmen - sowohl körperlich wie auch geistig. Denn Gesundheit ist in erster Linie eine Frage der Haltung und der Beweglichkeit. Bewegung wird in unserer Gesellschaft zu sehr als notwendiges Übel oder aber mittlerweile auch als Privileg derer angesehen, die es sich zeitlich und monetär leisten können.
Persönlich begleitetes Training muss aber mehr sein als das Erstellen von Trainingsplänen und das richtige Anleiten von Workouts. Das Bilden und Trainieren des eigenen Bewusstseins in Hinblick auf die Notwendigkeit von Bewegung in unserem Leben kann dabei als wichtiges Werkzeug in der Krankheitsprävention angesehen werden. Sieht man sich in unserer Gesellschaft um, ist erfreulicherweise zu erkennen, dass sich Viele wieder auf die Suche nach einem Plus an Mobilität und einem besseren Körpergefühl machen. Gerade auf dem Gebiet des Faszientrainings und der funktionellen Fitness zeigt sich ein enormer Anstieg des Interesses und der Teilnahme.
Das ist auch wenig verwunderlich, geht man in den neuen Erkenntnissen der Sportmedizin davon aus, dass der Großteil von z.B. chronischen Rückenschmerzen auf die Immobilität der großen Rückenfaszie zurückzuführen sein könnte.
Im Ausdauersport beginnt man allmählich die Erkenntnisse bzgl. der Bedeutung von Bindegewebe (=Faszien) aus dem Leistungssport im gesundheitsorientierten Breitensport anzuwenden. Gewebelimitierungen können gelöst und versteckte Leistungspotentiale freigelegt werden. Speziell beim Lauftraining ist die Maße der Verletzungen auf Gelenksimmobilität und Bewegungseinschränkungen zurückzuführen. Rund zwei Drittel aller Läufer verletzen sich in einem Trainingsjahr und müssen pausieren, und das trotz High-Tech-Laufschuhen mit Pronationsstütze und Fersendämpfung.
Schafft man es, dem menschlichen Körper wieder seine natürliche Bewegungsfähigkeit anzutrainieren (funktionelles Training), und die durch jahrelange Fehlhaltung in Schule und Beruf entstandenen Einschränkungen aufzulösen, kann es wieder möglich sein, dem Alltags- und Sportgeschehen ohne Schmerzen und der Einnahme entsprechender Medikamente zu begegnen - und das vielleicht auch noch mit einem zufriedenen Lächeln im Gesicht.
Es ist an der Zeit alte Glaubenssätze und Paradigmen im Sport und der Trainingslehre zu überdenken und sich auf neue Erkenntnisse einzulassen - für ein bewegte(re)s Leben

www.mindmover.at
Bernhard Isker
Wilhelm Rengelrod-Siedlung 6
8101 Gratkorn
+43 664 2063232
Bewegung@mindmover.at

(Weitere interessante Sport News & Sport Infos & Sport Tipps gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> mindmover << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Dem Begriff Personal Training wird in letzter Zeit wieder deutlich mehr Aufmerksamkeit geschenkt. In der Branche Rund um Fitness und gesunden Lifestyle macht sich ein Trend bemerkbar: Die Menschen wollen sich wieder spüren lernen. Es geht darum, sich sportlich zu betätigen, weil der Prozess - also das Training selbst - Spaß macht, und nicht um einem diktierten Ideal zu entsprechen.
Sich einfach in seiner Haut wohl zu fühlen, kleine Wehwehchen verschwinden zu lassen, sowie chronische Schmerzen zu lindern bzw. zu heilen sind die (neuen) Ziele der Lifestyle - Community. Man nimmt sich wieder mehr Zeit für sich und für das richtige Erlernen von Bewegungsmustern, beispielsweise beim funktionellen Training. Die qualitativ hochwertige Ausführung der Übungen tritt dabei in den Vordergrund. Sich von qualifizierten Personal-Trainern anleiten zu lassen hier macht natürlich Sinn. Oftmals ist die eigene Körperwahrnehmung durch mangelnde Bewegung und gesellschaftlich auferlegte Muster des alltäglichen Lebens verzerrt.
Der Personal Trainer sollte dabei allerdings nur die "Starthilfe" in ein vitaleres Leben geben. Ziel des Trainings darf es sein, den Menschen dabei zu helfen, Eigenverantwortung in Bezug auf ihre Gesundheit zu übernehmen - sowohl körperlich wie auch geistig. Denn Gesundheit ist in erster Linie eine Frage der Haltung und der Beweglichkeit. Bewegung wird in unserer Gesellschaft zu sehr als notwendiges Übel oder aber mittlerweile auch als Privileg derer angesehen, die es sich zeitlich und monetär leisten können.
Persönlich begleitetes Training muss aber mehr sein als das Erstellen von Trainingsplänen und das richtige Anleiten von Workouts. Das Bilden und Trainieren des eigenen Bewusstseins in Hinblick auf die Notwendigkeit von Bewegung in unserem Leben kann dabei als wichtiges Werkzeug in der Krankheitsprävention angesehen werden. Sieht man sich in unserer Gesellschaft um, ist erfreulicherweise zu erkennen, dass sich Viele wieder auf die Suche nach einem Plus an Mobilität und einem besseren Körpergefühl machen. Gerade auf dem Gebiet des Faszientrainings und der funktionellen Fitness zeigt sich ein enormer Anstieg des Interesses und der Teilnahme.
Das ist auch wenig verwunderlich, geht man in den neuen Erkenntnissen der Sportmedizin davon aus, dass der Großteil von z.B. chronischen Rückenschmerzen auf die Immobilität der großen Rückenfaszie zurückzuführen sein könnte.
Im Ausdauersport beginnt man allmählich die Erkenntnisse bzgl. der Bedeutung von Bindegewebe (=Faszien) aus dem Leistungssport im gesundheitsorientierten Breitensport anzuwenden. Gewebelimitierungen können gelöst und versteckte Leistungspotentiale freigelegt werden. Speziell beim Lauftraining ist die Maße der Verletzungen auf Gelenksimmobilität und Bewegungseinschränkungen zurückzuführen. Rund zwei Drittel aller Läufer verletzen sich in einem Trainingsjahr und müssen pausieren, und das trotz High-Tech-Laufschuhen mit Pronationsstütze und Fersendämpfung.
Schafft man es, dem menschlichen Körper wieder seine natürliche Bewegungsfähigkeit anzutrainieren (funktionelles Training), und die durch jahrelange Fehlhaltung in Schule und Beruf entstandenen Einschränkungen aufzulösen, kann es wieder möglich sein, dem Alltags- und Sportgeschehen ohne Schmerzen und der Einnahme entsprechender Medikamente zu begegnen - und das vielleicht auch noch mit einem zufriedenen Lächeln im Gesicht.
Es ist an der Zeit alte Glaubenssätze und Paradigmen im Sport und der Trainingslehre zu überdenken und sich auf neue Erkenntnisse einzulassen - für ein bewegte(re)s Leben

www.mindmover.at
Bernhard Isker
Wilhelm Rengelrod-Siedlung 6
8101 Gratkorn
+43 664 2063232
Bewegung@mindmover.at

(Weitere interessante Sport News & Sport Infos & Sport Tipps gibt es hier.)

Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> mindmover << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!

Links sortieren nach: Titel (A\D) Datum (A\D) Bewertung (A\D) Popularität (A\D)

WaizmannTabelle auf waizmanntabelle.de
Beschreibung: Die WaizmannTabelle bewertet aktuell bereits über 130 Zahnzusatzversicherungen (ZZV)!
Hinzugefügt am: 16.02.2011 Besucher: 23008 Link bewerten Kategorie: Versicherungen

Diese Forum-Threads bei Gesundheit-Infos-247.de könnten Sie auch interessieren:

Herausforderungen beim Abnehmen im Alter und deren Bewältigung (union, 03.08.2023)

Diese Forum-Posts bei Gesundheit-Infos-247.de könnten Sie auch interessieren:

Hallo! Wenn du eine hochwertige Grillabdeckung suchst, kann ich dir die Abdeckungen von schutzhuellenprofi.de wärmstens empfehlen. Diese Abdeckungen sind speziell darauf ausgelegt, deinen Grill optima ... (union, 16.05.2024)

Ja, das ist sogar nachweislich, dass Besitzer von Hunden und Katzen im Durchschnitt eine höhere Lebenserwartung haben, was vor allem bei Hundebesitzern wohl auch damit zu tun, dass man alleine schon d ... (VincentVan, 07.02.2024)

Grüß Dich! Das freut mich wirklich sehr zu hören, dass du denn in der Zwischenzeit schon das Problem mit deinen Rückenschmerzen entsprechend lösen konntest. Mittlerweile ist das ja durch die vi ... (VincentVan, 29.01.2024)

Hi, es klingt wirklich nach einer großartigen Idee, deinen Urlaub am Waldsee Rieden zu verbringen! Dieser Ort bietet eine herrliche Kulisse für eine entspannende Auszeit. In Bezug auf die Suche nac ... (valy9, 10.08.2023)

Moin! Du hast recht, das Abnehmen im Alter kann eine echte Herausforderung sein. Der Körper unterliegt physiologischen Veränderungen, die den Stoffwechsel verlangsamen und die Fettverbrennung beein ... (valy9, 03.08.2023)

Hey, das Konzept des achtsamen Essens ist wirklich bereichernd und hat mein Leben positiv verändert. Auf unserer-aller-gesundheit.de habe ich viele wertvolle Tipps und Techniken gefunden, die mir d ... (union, 30.07.2023)

Hallo, bei der Suche nach einem Großhandel für Hygieneartikel gibt es einige wichtige Faktoren, die du berücksichtigen solltest, um sicherzustellen, dass du hochwertige Produkte zu wettbewerbsfähig ... (valy9, 29.06.2023)

Hey! Wenn du nach bewährten Offpage-SEO-Techniken suchst, um den Traffic auf deiner Website zu steigern, kann ich dir die Seite von \"MS Webdesign\" empfehlen. Dort findest du viele nützliche Informat ... (locker87, 22.06.2023)

Wenn du nach einer zuverlässigen Rohrkamera online suchst, kann ich dir die Produkte von G.Drexl empfehlen. Ich habe persönlich Erfahrungen mit dieser Marke gemacht und war von ihrer Qualität und Leis ... (union, 29.04.2023)

In meiner Kindheit gab es im Haushalt immer einen Brotkasten - das war ganz normal. Irgendwann habe ich aber aufgehört, einen zu benutzen und mein Brot einfach auf der Arbeitsplatte aufbewahrt. Nachde ... (Bieter, 03.11.2022)

Diese Testberichte bei Gesundheit-Infos-247.de könnten Sie auch interessieren:

Männeraktivkomplex Kapseln von DM Ich habe ja nun den Horizont meines Lebens überschritten und bewege mich praktisch in Richtung Abenddämmerung und da hat man eben so seine Wehwehchen. Sport in meinem Alter sieht ... (Henrik Manhold, 28.10.2019)

Deodorant Heat Protect von L\'Oreal Seitdem der Hype wegen des Aluminiuns in Deodorant die Qualität der einzelnen Anbieter zu wünschen übrig lässt, hat es eine ganze Weile gedauert bis ich wieder das für mich Richtige gefunden ... (Joshua Cramer, 28.7.2017)

Diese News bei Gesundheit-Infos-247.de könnten Sie auch interessieren:

Cannabis Hot Stock meldet Vertriebsdeal - Massives Kaufsignal. Neuer 225% Cannabis Aktientip nach 50.133% mit Aurora Cannabis ($ACB), 91.220% mit Curaleaf Holdings ($CURA) und 294.900% mit Canopy Growth ($CGC) (PR-Gateway, 16.05.2024)

Cannabis Hot Stock meldet Vertriebsdeal - Massives Kaufsignal. 225% Cannabis Aktientip nach 294.900% mit Canopy Growth

16.05.24 14:07

AC Research

Vancouver ( www.aktiencheck.de, Anzeige)

https://www.irw-press.at/prcom/images/messages/2024/75611/AC_Cannabix_160524.001.png< ...

Mit dem Handy zur richtigen Therapie: (PR-Gateway, 15.05.2024)
Smartphone basierte biomechanische Analyse funktioneller Bewegungen in Kliniken

Um Verletzungen und Überlastungen des Bewegungsapparates effektiv und gezielt behandeln zu können, braucht man objektive funktionelle Bewegungsanalysen. Solche Laboranalysen waren lange Zeit Leistungssportlern vorbehalten, denn die Technik dafür ist ressourcenaufwendig und teuer. Bioingenieure in den Vereinigten Staaten haben nun eine App entwickelt, die es ermöglicht, eine objektive Bewegungsanalyse mit V ...

Es geht um Lebenschancen (PR-Gateway, 14.05.2024)
Ernährungsminister Cem Özdemir im Dialog mit Kinder- und Jugendarzt Dr. Axel Enninger im Podcast von InfectoPharm

Heppenheim, 14. Mai 2024 - Im soeben erschienenen 45. consilium Pädiatrie-Podcast, gesponsert von InfectoPharm, sprechen erstmals keine Ärztinnen und Ärzte über wichtige Themen der Kindergesundheit. Der Pädiater Dr. Axel Enninger hat den Bundesminister für Ernährung und Landwirtschaft Cem Özdemir zu Gast. Von ihm möchte er erfahren, mit welchen aktuellen Strategien die Bun ...

Eningen freut sich über Re-Zertifizierung zur \'\'Gesunden Gemeinde Plus\'\' (PR-Gateway, 13.05.2024)

Der Landkreis war bei einer Gemeinderatssitzung vor Ort und übergab die neue Urkunde und gratulierte zur Re-Zertifizierung. Die Vertreter der Gemeinde Eningen freuten sich über das Zertifikat "Gesunden Gemeinde Plus mit der das überdurchschnittliche Engagement in der Gesundheitsförderung wertgeschätzt wird.

Mit der Initiative "Gesunde Gemeinde - Gesunde Stadt" fördert der Landkreis im Rahmen der kommunalen Gesundheitskonferenz die Gesundheit, um die Lebensqualität ...

MAGE Skincare Launch: Ein Erfolg für die Beauty-Branche und ein Höhepunkt für Hannover (PR-Gateway, 13.05.2024)

MAGE Skincare Launch: Ein Erfolg für Beauty-Branche und ein Höhepunkt für Hannover

Die Atmosphäre war grandios, die Gäste zahlreich und das Event ein voller Erfolg. MAGE Skincare, die neue Kosmetiklinie von Marina Geiger, feierte in Hannover ihren beeindruckenden Launch und zog dabei nicht nur die regionale High Society, sondern auch zahlreiche Influencer, Schauspieler und Beauty-Enthusiasten an.

Der Launch-Event bot eine gelungene Mischung aus e ...

Der Blogger Raphael Niemann über den Ausdauersport Joggen (PR-Gateway, 13.05.2024)
Einblicke und Tipps von Raphael Niemann

Neben seinen eigenen Erfahrungen greift Niemann auch auf wissenschaftliche Studien zurück, um seine Aussagen zu untermauern. So gibt er seinen Lesern und Zuschauern wertvolle Tipps zur richtigen Technik, zur Wahl der richtigen Ausrüstung und zur Ernährung. Mit seinen praxisnahen und gut recherchierten Artikeln hat sich Niemann in der Läuferszene einen Namen gemacht und ist für viele eine wichtige Informationsquelle geworden.

< ...

Kyocera stellt auf The Advanced Ceramics Show 2024 aus (PR-Gateway, 10.05.2024)
Auf der Messe und Konferenz stellt Kyocera seine Produktvielfalt aus den Produktkategorien Halbleiter-, Feinkeramik- und Automotive-Komponenten vor.

Kyoto/Esslingen, 10. Mai 2024. Auch 2024 nimmt Kyocera wieder an der The Advanced Ceramics Show 2024 (Stand 1807) teil. Um verschiedene Schlüsselmärkte zu erschließen, stellen die Unternehmensbereiche Feinkeramik (KYOCERA Fineceramics Europe GmbH), Halbleiterkomponenten (Semiconductor Components, SC) sowie Automotive auf der Messe verschi ...

Goldproduktion steigt um 29% - Massives Kaufsignal. Neuer 343% Gold Hot Stock nach 1.359% mit Barrick Gold Corporation ($GOLD), 1.563% mit Franco-Nevada ($FNV), 2.087 mit Wheaton Precious Metals Corp. ($WPM) und 2 (PR-Gateway, 08.05.2024)

Goldproduktion steigt um 29% - Neuer 343% Gold Hot Stock. 419 Mio. $ Gold-Lagerstätte - Diese Gold-Aktie jetzt kaufen

08.05.24 10:05

AC Research

Vancouver ( www.aktiencheck.de, Anzeige)

https://www.irw-press.at/prcom/images/messages/2024/74511/AC_Starcore_080524.001.png
Cannabis Hot Stock unmittelbar vor Riesendeals - Massives Kaufsignal. Neuer 297% Cannabis Aktientip nach 50.133% mit Aurora Cannabis ($ACB), 91.220% mit Curaleaf Holdings ($CURA) und 294.900% mit Canopy Growth ($CGC (PR-Gateway, 07.05.2024)

Cannabis Hot Stock unmittelbar vor Riesendeals - Massives Kaufsignal. 297% Cannabis Aktientip nach 294.900% mit Canopy

07.05.24

AC Research

Vancouver ( www.aktiencheck.de, Anzeige)

https://www.irw-press.at/prcom/images/messages/2024/74494/aktiencheck07052401.001.png
...

sportspaß erweitert sein Angebot: Neue Kurse ab Mai 2024 (PR-Gateway, 07.05.2024)
Von Cardiorobic über Bodyfit bis hin zu Zumba und Tanzkursen - die neuen Sportkurse decken eine Vielzahl von Aktivitäten ab

Hamburg, 7. Mai 2024. sportspaß, Hamburgs größter Freizeit- und Breitensportverein, setzt sein Engagement für ein gesundes und aktives Leben fort, indem er sein Kursangebot erweitert. Im Mai 2024 werden 19 neue Sportkurse in vier Sportcentern des Vereins sowie drei zusätzliche Outdoor-Kurse angeboten.

Mit dem Ziel, Menschen aller Altersgruppen ...

Werbung bei Gesundheit-Infos-247.de:

Beweglich auf allen Ebenen - Personal Training neu aufgelegt mit dem Schwerpunkt Faszientraining und funktioneller Fitness

Gesundheit-Infos-247.de: Gesundheit News, Infos & Tipps

Gesundheit-Infos-247.de - Gesundheit Infos, Gesundheit News & Gesundheit Tipps - rund ums Thema Gesundheit !



Gesundheit-Infos-247.de: Gesundheit News, Infos & Tipps	Seiten-Suche:


Gesundheit-Infos-247.de <- Home Anmelden oder Einloggen