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Autor: Betreff: Afrikanische Temperaturen in Deutschland

Forum-Neuling




Beiträge: 29
Registriert: 28. 4. 2011
Status: Offline

  am 20. 6. 2013 um 06:03
Afrikanische Temperaturen in Deutschland und wie verhält man sich richtig?
Soll man nun reichlich Wasser trinken? Selbsternannte Experten sprechen von drei Litern.
Jetzt frage ich: pro Person, pro Stunde, pro Haushalt?
Andere sagen wieder sogenannte elektrolytische Getränke wären besser.
Aber was kaufe ich da? Früher gab es mal Gatorade, aber das haben ich schon langer nicht mehr gesehen.

 
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Forum-Neuling



Beiträge: 13
Registriert: 9. 11. 2011
Status: Offline

  am 11. 3. 2016 um 10:58

Ich hatte mich vor langer Zeit mal mit einem Sportarzt unterhalten und der meinte bei großer Hitze und nach dem Ausdauertraining wären isotonische Getränke das beste für den Körper.
Er sagte aber auch weiter – sie brauchen aber nicht das völlig überteuerte Zeug zu kaufen.
Eine Mischung aus Mineralwasser und Apfelsaft im Verhältnis 1:10 ist genauso gut.
Und nachdem ich das nun schon eine Wele so handhabe muss ich sagen, er hat recht.


 
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Forum-Neuling



Beiträge: 10
Registriert: 20. 5. 2016
Status: Offline

  am 23. 5. 2016 um 14:15
Wie viel Wasser man trinken sollte, hängt auch davon ab, in welchem Zusand deine Nieren und dein Herz sind. Habe gehört, dass herzschwache Menschen sehr darauf achten müssen, nicht zu viel zu trinken.
Außerdem soll zu viel Wasser angeblich die Nährstoffe aus dem Körper rausleiten und den Körper regelrecht überschwemmen.
also pauschal kann man es nicht sagen.
Leitungswasser finde ich auch in Ordnung...Viel Obst wie Wassermelone und Gemüse wie Gurken und Tomaten essen, die liefern Nährstoffen und stillen den Durst.

 
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Forum-Neuling



Beiträge: 10
Registriert: 9. 1. 2017
Status: Offline

  am 9. 1. 2017 um 09:09
Momentan herrschen ja sibirische Temperaturen in Deutschland, jedenfalls in Berlin. Brauche bald einen Ganzkörper Winteranzug, sonst überlebe ich die -6 Grad nicht.
 
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