Hypnomentale Geburtsvorbereitung
Datum: Montag, dem 06. Juli 2015
Thema: Gesundheit Infos
Die hypnomentale Geburtsvorbereitung richtet sich an schwangere Frauen, die sich bestmöglich und ganzheitlich auf die Geburt vorbereiten möchten - entspannt, angstfrei und gelassen.
Dabei spielt die Kraft der Gedanken eine große Rolle. Die Frauen erlernen u.a. Selbsthypnose, wenden Atemtechniken an, die sie während der Geburt einsetzen und erfahren, wie sie körpereigene Endorphine ausschütten können, um natürlich und angstfrei zu gebären. Das hat eine Menge Vorteile, Sie blicken der Geburt mit großer Freude entgegen. Sie fühlen sich zuversichtlich, sicher, angstfrei und voller Vertrauen. Verspannungen, Angst und Schmerz werden reduziert und der Geburtsvorgang selbst verkürzt sich.
Ein großer Teil der Angst vor der Geburt entsteht aufgrund unserer Erwartungsmuster, also in unserem Kopf. Das führt zur Anspannung und in der Folge zu verstärkten Schmerzen. Dieser Kreislauf kann durch Arbeit mit dem Unterbewusstsein durchbrochen werden. Dabei kann Furcht abgebaut und Vertrauen in den Geburtsprozess aufgebaut werden, ein gutes Körpergefühl vermittelt und das Selbstvertrauen gestärkt werden.
Dieses von mir angebotene Verfahren basiert auf Selbsthypnose. Sie erlernen eine Technik, die es Ihnen erlaubt, sich entspannt auf den Geburtsverlauf zu konzentrieren. Sie nehmen die Kontraktionen wahr, können aber deren Ausmaß entscheidend beeinflussen. Diese Technik wird es Ihnen ermöglichen, sofort Entspannung zu erlangen und so lange wie nötig aufrecht zu erhalten und dabei gleichzeitig aufmerksam und kooperativ zu sein. Sie erhalten die Möglichkeit, Ihre körperlichen Erfahrungen wirkungsvoll zu beeinflussen und üben gleichzeitig eine beruhigende Wirkung auf das Kind aus. Sie bestimmen selbst, wann Sie die Technik anwenden, um sich leicht in Entspannung zu versetzen und dadurch den Geburtsverlauf positiv zu beeinflussen.
Die Vorteile:
Ängste, Verspannung und Schmerz vor und während der Geburt werden vermindert,
Durch die Schmerzreduktion werden sehr viel weniger Anästhetika benötigt,
Kurzatmigkeit (Hyperventilation) tritt seltener auf,
Die Eröffnungsphase wird um ca. 20 % verkürzt,
Die Erholungsphase nach der Geburt ist deutlich kürzer,
Der Geburtsbegleiter wird aktiv einbezogen und die Förderung des Vertrauens zwischen Mutter, Kind und Geburtsbegleiter gestärkt,
Postnatale Depressionen treten deutlich seltener auf.
Mein Behandlungsangebot
Der Kurs wendet sich an werdende Mütter und deren Begleiter im letzten Schwangerschaftsdrittel, vorzugsweise ab der 25. Woche. Sie bekommen Informationen über Mental- und Entspannungstechniken, erhalten Visualisierungen und erlernen Selbsthypnose, so dass Sie diese sicher und leicht während der Geburt anwenden können. Darüber hinaus erlernen Sie Methoden, um die Produktion körpereigener Endorphine anzuregen.
Grenzen sprengen und innere Kräfte aktivieren - gehen Sie durch ein einzigartig schönes Geburtserlebnis.
Anke Penning
Praxis für Hypnose-Coaching-mentales Training
Overbeckstr. 22
23564 Lübeck
http://www.hypnose-erfolg.net/
http://www.hypnosecoach-luebeck.de
E-Mail: info@hypnose-erfolg.net
Einzeltermine und kostenfreie persönliche Beratung:
Telefon: +49 451 4094774
(Weitere interessante Technik News & Technik Infos & Technik Tipps gibt es hier.)
Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> AnkePenning << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!
Die hypnomentale Geburtsvorbereitung richtet sich an schwangere Frauen, die sich bestmöglich und ganzheitlich auf die Geburt vorbereiten möchten - entspannt, angstfrei und gelassen.
Dabei spielt die Kraft der Gedanken eine große Rolle. Die Frauen erlernen u.a. Selbsthypnose, wenden Atemtechniken an, die sie während der Geburt einsetzen und erfahren, wie sie körpereigene Endorphine ausschütten können, um natürlich und angstfrei zu gebären. Das hat eine Menge Vorteile, Sie blicken der Geburt mit großer Freude entgegen. Sie fühlen sich zuversichtlich, sicher, angstfrei und voller Vertrauen. Verspannungen, Angst und Schmerz werden reduziert und der Geburtsvorgang selbst verkürzt sich.
Ein großer Teil der Angst vor der Geburt entsteht aufgrund unserer Erwartungsmuster, also in unserem Kopf. Das führt zur Anspannung und in der Folge zu verstärkten Schmerzen. Dieser Kreislauf kann durch Arbeit mit dem Unterbewusstsein durchbrochen werden. Dabei kann Furcht abgebaut und Vertrauen in den Geburtsprozess aufgebaut werden, ein gutes Körpergefühl vermittelt und das Selbstvertrauen gestärkt werden.
Dieses von mir angebotene Verfahren basiert auf Selbsthypnose. Sie erlernen eine Technik, die es Ihnen erlaubt, sich entspannt auf den Geburtsverlauf zu konzentrieren. Sie nehmen die Kontraktionen wahr, können aber deren Ausmaß entscheidend beeinflussen. Diese Technik wird es Ihnen ermöglichen, sofort Entspannung zu erlangen und so lange wie nötig aufrecht zu erhalten und dabei gleichzeitig aufmerksam und kooperativ zu sein. Sie erhalten die Möglichkeit, Ihre körperlichen Erfahrungen wirkungsvoll zu beeinflussen und üben gleichzeitig eine beruhigende Wirkung auf das Kind aus. Sie bestimmen selbst, wann Sie die Technik anwenden, um sich leicht in Entspannung zu versetzen und dadurch den Geburtsverlauf positiv zu beeinflussen.
Die Vorteile:
Ängste, Verspannung und Schmerz vor und während der Geburt werden vermindert,
Durch die Schmerzreduktion werden sehr viel weniger Anästhetika benötigt,
Kurzatmigkeit (Hyperventilation) tritt seltener auf,
Die Eröffnungsphase wird um ca. 20 % verkürzt,
Die Erholungsphase nach der Geburt ist deutlich kürzer,
Der Geburtsbegleiter wird aktiv einbezogen und die Förderung des Vertrauens zwischen Mutter, Kind und Geburtsbegleiter gestärkt,
Postnatale Depressionen treten deutlich seltener auf.
Mein Behandlungsangebot
Der Kurs wendet sich an werdende Mütter und deren Begleiter im letzten Schwangerschaftsdrittel, vorzugsweise ab der 25. Woche. Sie bekommen Informationen über Mental- und Entspannungstechniken, erhalten Visualisierungen und erlernen Selbsthypnose, so dass Sie diese sicher und leicht während der Geburt anwenden können. Darüber hinaus erlernen Sie Methoden, um die Produktion körpereigener Endorphine anzuregen.
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Anke Penning
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