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Schlaf ist ein biologisch wichtiger Teil unseres Lebens. Doch Hektik, Schichtbetrieb und andere Störfaktoren machen es uns zunehmend schwerer, genügend Erholungsschlaf zu finden.
Gerade bei nervlich aufreibenden Situationen wie Prüfungsstress, familiären Problemen oder beruflichen Herausforderungen kommen wir schnell aus dem Gleichgewicht. Und genau dann, wenn wir eigentlich den gesunden Schlaf am dringendsten benötigen, ist er am schwersten zu erreichen. Klaus Kampmann und Thomas Staehelin zeigen in ihrem Buch "Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken" die Physiologie des Schlafes verständlich und wirkungsvoll in drei Kapiteln auf. Vom Schlaf-Wissen geht es über Tipps zur Schlaf-Vorbereitung und zu den erprobten Sofort-Einschlaf-Methoden, die für jeden nachvollziehbar sind und sofortige Hilfe bringen.

Wer sich nachts unruhig im Bett herum dreht, immer wieder aufwacht oder einfach keinen Schlaf finden kann, der findet in "Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken" praxisnahe und schnelle Abhilfe. Es geht in den verschiedenen Kapiteln um die Schlaf-Vorbereitung, in der Praxis bewährte Tipps zum sofortigen Einschlafen und um allgemeines Wissen darüber, was Schlaf ist und warum er so wichtig für uns ist. Das kompakte Buch ist ein Muss für alle Menschen, die ihren Schlaf ernst nehmen und etwas für die eigene Gesundheit tun möchten.

"Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken" von Klaus Kampmann ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7439-0265-7 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: www.tredition.de

Über:

tredition GmbH
Frau Nadine Otto
Grindelallee 188
20144 Hamburg
Deutschland

fon ..: 040.41 42 778.00
fax ..: 040.41 42 778.01
web ..: http://www.tredition.de
email : presse@tredition.de

Die tredition GmbH für Verlags- und Publikations-Dienstleistungen zeichnet sich seit ihrer Gründung 2006 durch eine auf Innovationen basierenden Strategie aus. Das moderne Verlagskonzept von tredition verbindet die Freiheiten des Self-Publishings mit aktiver Vermarktung sowie Service- und Produktqualität eines Verlages. Autoren steht tredition bei allen Aspekten der Buchveröffentlichung als kompetenter Partner zur Seite. Durch state-of-the-art-Technologien wie das Veröffentlichungstool "publish-Books" bietet tredition Autoren die beste, schnellste und fairste Veröffentlichungsmöglichkeit. Mit der Veröffentlichung von Paperbacks, Hardcover und e-Books, flächendeckendem Vertrieb im internationalen Buchhandel, individueller Autorenbetreuung und einem einmaligen Marketingpaket stellt tredition die Weichen für Ihren Bucherfolg und sorgt für umfassende Auffindbarkeit jedes Buches. Passende Publishing-Lösung hält tredition darüber hinaus auch für Unternehmen und Verlage bereit. Mit über 40.000 veröffentlichten Büchern ist tredition damit eines der führenden Unternehmen in dieser Branche.

Pressekontakt:

tredition GmbH
Frau Nadine Otto
Grindelallee 188
20144 Hamburg

fon ..: 040.41 42 778.00
web ..: http://www.tredition.de
email : presse@tredition.de

Schlaf ist ein biologisch wichtiger Teil unseres Lebens. Doch Hektik, Schichtbetrieb und andere Störfaktoren machen es uns zunehmend schwerer, genügend Erholungsschlaf zu finden.
Gerade bei nervlich aufreibenden Situationen wie Prüfungsstress, familiären Problemen oder beruflichen Herausforderungen kommen wir schnell aus dem Gleichgewicht. Und genau dann, wenn wir eigentlich den gesunden Schlaf am dringendsten benötigen, ist er am schwersten zu erreichen. Klaus Kampmann und Thomas Staehelin zeigen in ihrem Buch "Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken" die Physiologie des Schlafes verständlich und wirkungsvoll in drei Kapiteln auf. Vom Schlaf-Wissen geht es über Tipps zur Schlaf-Vorbereitung und zu den erprobten Sofort-Einschlaf-Methoden, die für jeden nachvollziehbar sind und sofortige Hilfe bringen.

Wer sich nachts unruhig im Bett herum dreht, immer wieder aufwacht oder einfach keinen Schlaf finden kann, der findet in "Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken" praxisnahe und schnelle Abhilfe. Es geht in den verschiedenen Kapiteln um die Schlaf-Vorbereitung, in der Praxis bewährte Tipps zum sofortigen Einschlafen und um allgemeines Wissen darüber, was Schlaf ist und warum er so wichtig für uns ist. Das kompakte Buch ist ein Muss für alle Menschen, die ihren Schlaf ernst nehmen und etwas für die eigene Gesundheit tun möchten.

"Einschlaf Tipps, die auch in einer 24/7 Welt wirken" von Klaus Kampmann ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7439-0265-7 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

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